生活自己導

下班後的黃金8小時
The Other 8 Hours: Maximize Your Free Time to Create New Wealth & Purpose
作者：羅伯．帕格利瑞尼
原文作者：Robert Pagliarini
譯者：吳書榆
出版社：三采
出版日期：2011年03月04日
語言：繁體中文
ISBN：9789862294048
裝訂：平裝

身為一個理工科研究生，下班後的黃金八小時是什麼?根本沒有擁有過。每天必須待在實驗室超過十二小時，回家洗個澡，看個臉書，甚至連念書的時間都沒有，更何況是利用它來從事生產。(當然這是個人案例)

善用時間

在這本書裡，想告訴大家的是如果你想過平凡的生活，就維持現狀；如果你想讓人生更進一步，就斬除那些生命水蛭，不要讓生命水蛭吸食你下班後的時間(養分)。這一部份我是很贊同的，畢竟在我們生活中太多生命水蛭了，像我最大的生命水蛭就是看臉書，每天不管多晚多累，我一定會把所有的訊息瀏覽過一次才覺得今天過完了，但是這對我來說可能完全沒有意義，因為常常我只是瀏覽朋友生活的瑣事，甚至連留言都沒，沒有留言便沒有交流，看完也就忘記了，這件事情其實在我生命中是沒有甚麼意義的。要改變它，就是乾脆就不要看臉書，或是盡量找一些有興趣的話題回復，這樣還能促進友情的發展，對我本身才是有用的。

生命水蛭

談到生命水蛭，其實就是那些在你生活中有沒有做都無所謂的事情，甚至可以說做這件事只是在浪費時間而已，當然適度的放空休息還是需要的。像我剛剛說的瀏覽臉書上的訊息而不做任何回應就是一種，另外還有像：看電視(你還在看台灣LBJ或是大學生嗎?)、完美主義(任何事情做到完美，以20/80法則來說太浪費時間了)、抱怨(抱怨是永遠抱怨不完的，與其抱怨，倒不如去想辦法解決)以及雜亂無章的生活等等。書中說到；「如果你活著感覺只是在度時間，那表示你沒有善用這剩下的八小時，從事能啟發你、讓你精力充沛的活動吧。」

一成不變的生活，真的常常讓我感覺我只是在度時間而已。當我還是大學生時，我每天睜開眼就期待去學些新知、去社交(跟現在做比較)，但是現在，每天我睜開眼，我便想要躲回被窩裡，研究生的生活對我來說實在失去的比得到的多。我失去了大部分的時間，卻不能讓我學到更多新知，每天都是在處理一些雜事。這也讓我思考讀研究所這件事情是不是我的生命水蛭。即使如此，我還是必須去做，因為這是本分，但我必須從中找些自己有興趣的東西來學習，才不會使自己如行屍走肉般的生存著。

擁有人生

當我人生中有太多的後悔、懶散以及生命水蛭時，我一定會覺得這人生不是我的，尤其是後悔。人生有太多後悔是很可怕的，因此我更要把握當下想做的事情以及該做的事情，免得未來後悔；當我已經感到後悔時，我必要想辦法去脫離這感覺，找些能讓我充滿幹勁的事情。讓我生命中少一些上述所說的事情，多一點成長、經驗、改變以及人生目標，應該能使我們的生活更好。

這本書，我只有認真看前半段以及後段，中後段屬於教你創業，屬於比較商業的部分；我比較喜歡前半段的一些觀念，其實不只下班後的八小時，其實更應該善用瑣碎的時間，來創造讓自己成長的機會。